Cos’è l’allenamento funzionale? I Principi su cui si basa
Che cos’è l’allenamento funzionale L’allenamento funzionale un’attività motoria finalizzata al miglioramento del movimento e all’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane, ovvero al miglioramento della vita quotidiana. Un gesto motorio per definirsi funzionale deve rispettare i seguenti principi: gesto multiplanare, ovvero deve coinvolgere più piani di lavoro, (frontale, sagittale, trasverso) costituito da tre fasi, ovvero una prima […]
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