Il ruolo della dopamina nelle nostre scelte La dopamina, spesso definita come il “neurotrasmettitore del piacere”, è una delle molecole più importanti del nostro cervello. Il suo ruolo va ben oltre la semplice sensazione di appagamento: influenza le nostre decisioni, le motivazioni e persino la nostra capacità di apprendere e adattarci. Ma come agisce questa […]
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Come la tecnologia modifica il nostro cervello: un’analisi di come gli smartphone impattano la nostra capacità di concentrazione La tecnologia ha trasformato radicalmente il nostro modo di vivere, lavorare e socializzare. Gli smartphone, in particolare, sono diventati una parte integrante della nostra vita quotidiana, ma cosa sta accadendo al nostro cervello in seguito all’uso costante
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Le abitudini sono una parte fondamentale della nostra vita. Possono essere utili alleati, come il rituale della colazione mattutina, o nemici subdoli, come passare ore a scorrere sui social media senza accorgercene. Ma perché certe abitudini, specialmente quelle tossiche, sembrano impossibili da cambiare? La risposta risiede in un complesso intreccio tra biologia, psicologia e ambiente.
Cosa ci lega alle abitudini tossiche: perché alcune sembrano impossibili da cambiare Read More »
Ti senti giù di morale in inverno? Non sei solo. Molte persone sperimentano un calo della salute mentale quando arriva il freddo. Fortunatamente, ci sono modi efficaci per affrontare questa sfida e migliorare il tuo benessere nei mesi invernali. Perché la Salute Mentale Peggiora in Inverno? L’inverno porta con sé più tempo trascorso al chiuso