March 2023

tecniche visualizzazione

Come utilizzare la visualizzazione per migliorare la tua performance

Tra tutte le tecniche e consigli che sentiamo in giro sul web sicuramente ti sarà capitato di sentire anche della tecnica della visualizzazione e ti sarai domandato: ma funziona DAVVERO? In questo articolo, andremo a capire SE la visualizzazione funziona, QUANDO la visualizzazione funziona, e se può sostituirsi completamente alla PRATICA oppure no. La tecnica …

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Stress: immergere la testa in acqua ghiacciata è il modo più VELOCE per ridurlo

Lo stress può scomparire gradualmente quando le situazioni ad alta pressione vengono risolte, ma come fare per sconfiggerlo rapidamente? Questo trucco può aiutarti a ridurre lo stress in pochi secondi. È normale, e salutare aggiungerei, sentirsi stressati ogni tanto. Lo stress è un meccanismo fisiologico che fa parte degli adattamenti evoluti per far fronte a …

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