Chi ha inventato la tecnica del pomodoro La tecnica del pomodoro fu inventata negli anni ’80 dal giovane studente di ingegneria Francesco Cirillo, che si trovava spesso a lottare con la difficoltà di concentrazione durante lo studio. In un tentativo di diventare più produttivo, Cirillo decise di utilizzare un timer da cucina a forma di …
Tecnica del pomodoro: gestisci il tuo tempo riducendo lo stress Read More »
Paura di venire a sapere: cosa è la FOFO FOFO è un acronimo che sta per “Fear of Finding out” che letteralmente significa “paura di venire a sapere”. Conosciamo tutti un parente o un amico che, seppur in evidente condizione di malessere fisico, si ostina a non farsi vedere dal medico. Se non lo conosci, …
FOFO: la paura di venire a sapere? cos’è e come affrontarla! Read More »
Cosa è la dopamina e a cosa serve La dopamina è una molecola presente nel cervello e nel corpo che è strettamente legata al nostro senso di motivazione. Inoltre, può migliorare la nostra profondità di focus e abbassare la nostra soglia per agire verso obiettivi specifici. Il modo più semplice per pensare alla dopamina è …
Dopamina: come gestirla per migliorare la motivazione Read More »
