Cosa ci lega alle abitudini tossiche: perché alcune sembrano impossibili da cambiare
Le abitudini sono una parte fondamentale della nostra vita. Possono essere utili alleati, come il rituale della colazione mattutina, o nemici subdoli, come passare ore a scorrere sui social media senza accorgercene. Ma perché certe abitudini, specialmente quelle tossiche, sembrano impossibili da cambiare? La risposta risiede in un complesso intreccio tra biologia, psicologia e ambiente. […]
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