Mental Coaching È sempre più comune sentire parlare di mental coach: il problema è che spesso non è chiaro cosa fa il mental coach e quando può essere utile? In alcuni casi i professionisti che si occupano di mental coaching vengono confusi con gli psicologi, cadendo in errore, perché si tratta di due figure professionali …
Quanto costa un mental coach? Inutile negarlo: nel momento in cui abbiamo pensato di richiedere la consulenza professionale per un servizio di mental coaching, il prezzo è sicuramente stato uno dei primi fattori che abbiamo considerato. La realtà dei fatti è che il prezzo di un mental coach ha un’importanza relativa: quello che è realmente …
Quanto costa un Mental Coach: informati sul prezzo medio a Roma e Milano Read More »
Perché ci alleniamo: l’adattamento muscolare Prima di scoprire come creare una scheda di Calisthenics personalizzata è bene soffermarci su un concetto molto importante nell’allenamento: l’adattamento muscolare. L’adattamento muscolare è un processo naturale che consente al fisico di adattarsi a stimoli esterni (stressor) che ci mettono alla prova. L’allenamento è a tutti gli effetti uno stimolo …
Scheda Calisthenics: come creare un allenamento personalizzato Read More »
Esecuzione del Back Lever Per eseguire correttamente un Back Lever dobbiamo essere appesi a una sbarra – o agli anelli – e portare il corpo orizzontalmente con la pancia rivolta verso il terreno, praticamente ci posizioniamo nella posizione “opposta” a quella di un Front Lever. Tecnicamente dobbiamo fare attenzione ad avere le spalle depresse, i …
Come allenare il Back Lever: requisiti, riscaldamento ed esercizi Read More »
Chi è un LIfe Coach? Negli ultimi anni si sente spesso parlare di Life Coach: ma chi è questo professionista e cosa fa? Un Life Coach è appunto un professionista che collabora con i suoi clienti per sviluppare al meglio le loro potenzialità. L’attività di un Life Coach può essere utile sia in ambito personale …
Definizione di Life Coach Prima di capire quanto costa un Life Coach a Roma è bene sapere chi è un Life Coach. Quando si parla di Life Coach si intende un professionista che aiuta i suoi clienti nel raggiungimento dei loro obiettivi, siano essi professionali o personali, a sviluppare al meglio le singole capacità e …
