November 2024

uomo seduto al tramonto mindfulness e meditazione

Mindfulness e Meditazione: la Strada verso il Benessere Mentale

Psicologia /

Se desideri migliorare la tua salute mentale, mindfulness e meditazione sono ottimi punti di partenza. Nel mondo, tra 200 e 500 milioni di persone praticano mindfulness e meditazione. È facile capire perché: queste pratiche offrono numerosi benefici emotivi e fisici e possono essere integrate facilmente nella vita quotidiana. In questo articolo esploreremo gli effetti di […]

Mindfulness e Meditazione: la Strada verso il Benessere Mentale Read More »

uomo che taglia traguardo visualizzazione

La scienza della Visualizzazione: immaginare i tuoi obiettivi ti può aiutare a raggiungerli?

Psicologia /

L’antico filosofo cinese Lao Tzu una volta disse: “Fai attenzione ai tuoi pensieri, perché diventeranno le tue parole; fai attenzione alle tue parole, perché diventeranno le tue azioni; fai attenzione alle tue azioni, perché diventeranno le tue abitudini; fai attenzione alle tue abitudini, perché diventeranno il tuo carattere; fai attenzione al tuo carattere, perché diventerà

La scienza della Visualizzazione: immaginare i tuoi obiettivi ti può aiutare a raggiungerli? Read More »

Scroll to Top