Programmazione Calisthenics Online
Allenati con metodo, migliora ogni settimana e porta il tuo fisico al livello successivo
Programmazione Calisthenics
Cos’è la Programmazione Calisthenics
Se stai cercando una programmazione Calisthenics seria, strutturata e su misura, sei nel posto giusto.
Questo servizio di Programmazione Calisthenics Online è pensato per chi vuole smettere di improvvisare e cominciare ad allenarsi con un metodo scientifico, personalizzato e sostenibile.
Ti aiuterò a costruire forza, controllo e mobilità con un programma di allenamento Calisthenics cucito sui tuoi obiettivi e sul tuo livello attuale.
Benefici
Allenarti con una scheda Calisthenics personalizzata non è solo questione di esercizi. È un processo che ti permette di allenarti con più consapevolezza, evitare infortuni e fare progressi concreti settimana dopo settimana.
Personalizzazione
Invece di seguire schemi generici, lavorerai su progressioni personalizzate, video-check mensili e feedback costanti, grazie anche al supporto diretto via WhatsApp.
Appuntamento Mensile
In più, ogni mese avrai una sessione di mental coaching o personal training online per lavorare anche su motivazione, gestione degli ostacoli mentali e organizzazione dell’allenamento nella tua vita quotidiana. Perché il vero progresso comincia dalla mente.
I feedback dei clienti
Scheda Calisthenics Personalizzata
Scopri come funziona il servizio di Coaching Calisthenics Online
Il metodo Sfida te Stesso
Analisi iniziale e definizione obiettivi
Prima di tutto, capiamo chi sei, dove sei e dove vuoi arrivare.
Analisi del tuo livello attuale
Definizione di obiettivi realistici e motivanti
Creazione di una strategia di lungo periodo
Programmazione mensile su misura
Ogni mese riceverai una programmazione dettagliata, disegnata su di te.
Allenamenti settimanali progressivi
Focus su forza, mobilità e skill
Adattata a eventuali limiti, attrezzatura e tempo
Video Check e Supporto WhatsApp
Hai dubbi sull’esecuzione? Ti seguo personalmente.
Invio video per ricevere feedback
Correzione tecnica continua
Supporto motivazionale costante
Sessione Mensile di Coaching
Ogni mese ci vediamo per una sessione dicoaching Calisthenics (a roma) o online per valutare i tuoi progressi, calcolare i massimali e vedere nuove skills ed esercizi insieme.
Accesso al Database di Esercizi e Risorse
Hai accesso completo al mio archivio di esercizi e materiali.
Tutorial tecnici
Video spiegazioni
Schede bonus e strategie extra
Testimonial Istruttore Calisthenics
Lorenzo Corradi
Da ormai dieci anni sono un professionista nell’ambito del fitness, come Personal Trainer di Calisthenics, disciplina che pratico con passione e come Mental Coach per quanto riguarda l’allenamento della parte mentale.
MI sono specializzato e certificato con Accademia Italiana Fitness con cui poi ho collaborato anche come docente per formare e certificare nuovi istruttori di Calisthenics.
Nel 2024 ho partecipato a un corso di calisthenics organizzato da Yuri Chechi approfondendo ulteriormente le mie conoscenze nell’allenamento a corpo libero.
FAQ – Tutto quello che devi sapere sulla Programmazione Calisthenics Online
Per garantire dei risultati concreti e tangibili la programmazione ha una durata minima di 3 mesi. Ogni mese ricevi una nuova scheda Calisthenics, video-check e una sessione di coaching o PT.
No. Creo il programma in base al tuo livello. Anche se sei principiante, inizieremo con esercizi base e progressioni sicure.
Adatto la tua programmazione in base al tempo a disposizione e all’attrezzatura che hai. Anche solo con una sbarra si può costruire molto.
Hai accesso al supporto via WhatsApp per inviare video, fare domande o ricevere consigli. Inoltre, hai una call mensile di coaching.
Puoi farlo dove preferisci. Il programma può essere pensato per casa, parco o palestra, usando corpo libero e/o attrezzi specifici.
