Ho una domanda per te: sei tu che controlli il tuo giorno o è la tua giornata che ti controlla? In molte aziende capita che le persone invece di programmare la propria giornata, o perché no la propria settimana, non faccia altro che reagire a email, richieste di task e nuove urgenze provando così stress …
Come possiamo aumentare la concentrazione? Lavorare o studiare in modo concentrato e senza distrazioni può portare a risultati di grande valore e migliorare le tue capacità in ogni area della tua vita. Questa capacità potrebbe essere da sola il più grande vantaggio competitivo che puoi ottenere nel mondo del lavoro. Tuttavia, la capacità di lavorare …
Deep Work: Come aumentare la concentrazione x 10 Read More »
Porsi degli obiettivi è un passaggio necessario in ogni tipo di attività in cui ci impegniamo, personale e professionale. Ma è importante anche porsi gli obiettivi “giusti”: cioè dotati di tutta una serie di caratteristiche che li rendono realizzabili e ricchi di significato. Raggiungere questi obiettivi significa crescere sia professionalmente che come persone: vediamo allora …
Obiettivi SMART potenziati! Cosa sono e come utilizzarli Read More »
Chi ha inventato la tecnica del pomodoro La tecnica del pomodoro fu inventata negli anni ’80 dal giovane studente di ingegneria Francesco Cirillo, che si trovava spesso a lottare con la difficoltà di concentrazione durante lo studio. In un tentativo di diventare più produttivo, Cirillo decise di utilizzare un timer da cucina a forma di …
Tecnica del pomodoro: gestisci il tuo tempo riducendo lo stress Read More »
