Cambiare abitudini: svelata l’emozione fondamentale
Se sei come me, probabilmente hai sentito un sacco di teorie sui numeri magici dietro la formazione delle abitudini. “Servono 21 giorni!”, “No, sono 30”, “Aspetta, aspetta, forse sono 66!” e così via. Ma quanto c’è di vero in tutto questo? Diciamo che ci vuole chiarezza. Uno studio scientifico serio ha svelato che, in realtà, …
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