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Quiz Intelligenza emotiva

By Lorenzo Corradi / February 9, 2024

Benvenuto al Quiz Intelligenza emotiva

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Come gestisci lo stress?

Sono spesso sopraffatto dallo stress e ho difficoltà a gestirlo.

Lo stress mi paralizza e non so come affrontarlo.

Talvolta mi sento sopraffatto dallo stress, ma riesco comunque a gestirlo.

Riesco a gestire lo stress in modo efficace e a trovare soluzioni rapidamente.

None

Quanto sei consapevole delle tue emozioni?

Sono abbastanza consapevole delle mie emozioni, ma a volte mi sfuggono.

Non sono molto consapevole delle mie emozioni e mi capita di confonderle.

Sono molto confuso riguardo alle mie emozioni e ho difficoltà a identificarle.

Sono molto consapevole delle mie emozioni e riesco a identificarle facilmente

None

Come gestisci i conflitti nelle relazioni?

Sono spesso coinvolto in conflitti e li affronto in modo emotivo, senza trovare una soluzione.

Evito i conflitti e tendo a rinchiudermi emotivamente quando sorgono problemi nelle relazioni.

Affronto i conflitti in modo aperto e collaborativo, cercando una soluzione che soddisfi entrambe le parti.

Cerco di evitare i conflitti, ma quando necessario, affronto la situazione con calma.

None

Come reagisci alle emozioni intense degli altri?

Mi sento spesso in imbarazzo o non so come reagire alle emozioni intense degli altri.

Sono insensibile alle emozioni degli altri e tendo a ignorarle o evitarle.

Sono empatico e comprendo le emozioni degli altri, offrendo supporto e sostegno.

Cerco di comprendere le emozioni degli altri, anche se a volte mi sento sopraffatto.

None

Quanto sei abile nel gestire le tue emozioni negative?

Talvolta mi lascio travolgere dalle mie emozioni negative, ma cerco di imparare da queste esperienze.

Riesco a gestire le mie emozioni negative in modo costruttivo, trasformandole in opportunità di crescita personale.

Sono sopraffatto dalle mie emozioni negative e ho difficoltà a trovare modi sani per affrontarle.

Ho difficoltà a gestire le mie emozioni negative e spesso finisco per reagire impulsivamente.

None

Come ti senti riguardo alla tua capacità di esprimere le tue emozioni?

Sono molto aperto nell'esprimere le mie emozioni e comunico facilmente ciò che provo agli altri.

Sono molto riservato riguardo alle mie emozioni e trovo difficile aprirmi agli altri.

Cerco di essere aperto riguardo alle mie emozioni, anche se a volte mi sento in imbarazzo.

Tendo a nascondere le mie emozioni dagli altri, preferendo tenerle per me stesso.

None

Quanto sei empatico verso gli altri?

Sono poco empatico e non riesco a comprendere appieno le emozioni altrui.

Cerco di essere empatico, ma a volte mi sento sopraffatto dalle mie stesse emozioni.

Sono estremamente empatico e riesco a mettermi nei panni degli altri facilmente.

Tendo a essere più concentrato sulle mie emozioni che su quelle degli altri.

None

Come gestisci le tue aspettative e delusioni?

Ho aspettative realistiche e affronto le delusioni con resilienza, imparando dalle esperienze negative.

Tendo ad avere aspettative irrealistiche e mi sento profondamente deluso quando le cose non vanno come sperato.

Sono costantemente deluso perché le mie aspettative sono troppo alte e irrealistiche.

Cerco di mantenere aspettative realistiche, ma a volte mi sento deluso se le cose non vanno come previsto.

None

Quanto sei bravo a riconoscere e gestire le emozioni degli altri?

Sono completamente ignorante riguardo alle emozioni degli altri e non so come comportarmi.

Ho difficoltà a capire le emozioni degli altri e tendo a reagire in modo inappropriato.

Riesco facilmente a leggere le emozioni degli altri e ad agire di conseguenza.

A volte mi sento confuso riguardo alle emozioni degli altri, ma faccio del mio meglio per comprendere.

None

Come influisce il tuo stato emotivo sulle tue decisioni?

Talvolta le mie emozioni influenzano le mie decisioni, ma cerco di valutare razionalmente le opzioni disponibili.

Sono incapace di separare le mie emozioni dalle mie decisioni, portandomi a fare scelte irrazionali.

Le mie emozioni influenzano le mie decisioni in modo positivo, aiutandomi a fare scelte consapevoli.

Le mie emozioni spesso prendono il sopravvento sulle mie decisioni, portandomi a fare scelte impulsivamente.

None

Quanto sei bravo a mantenere la calma durante situazioni stressanti?

Trovo difficile mantenere la calma durante situazioni stressanti e tendo a reagire emotivamente.

Sono facilmente sconvolto durante situazioni stressanti e perdo completamente il controllo delle mie emozioni.

Riesco a mantenere la calma anche durante le situazioni più stressanti, trovando soluzioni razionali ai problemi.

A volte mi sento sopraffatto dallo stress, ma faccio del mio meglio per mantenere la calma e affrontare la situazione con compostezza.

None

Come gestisci la frustrazione e i fallimenti?

Cerco di imparare dagli errori e dalle delusioni, ma talvolta mi sento scoraggiato.

Mi sento completamente sopraffatto dai fallimenti e dalla frustrazione, perdendo la speranza e la fiducia in me stesso.

Affronto la frustrazione e i fallimenti con ottimismo, vedendo ogni errore come un'opportunità di apprendimento.

Sono facilmente scoraggiato dai fallimenti e ho difficoltà a trovare motivazione per continuare.

None

Quanto sei bravo a riconoscere le emozioni negli altri attraverso il linguaggio del corpo e l'espressione facciale?

Talvolta riesco a interpretare le emozioni degli altri attraverso il loro linguaggio del corpo, ma non sempre.

Ho difficoltà a interpretare il linguaggio del corpo degli altri e tendo a fraintendere le loro emozioni.

Sono completamente ignorante riguardo al linguaggio del corpo e non riesco a interpretare le emozioni degli altri.

Riesco a riconoscere facilmente le emozioni negli altri attraverso il loro linguaggio del corpo e le espressioni facciali.

None

Come affronti la critica?

A volte mi sento ferito dalla critica, ma cerco comunque di trarne insegnamento.

Trovo difficile accettare la critica e tendo a difendermi o a ignorarla.

Accolgo la critica in modo costruttivo, utilizzandola per migliorare e crescere.

Sono estremamente sensibile alla critica e mi sento attaccato quando vengo criticato.

None

Quanto sei bravo a comunicare le tue emozioni in modo chiaro e rispettoso?

Sono abile nel comunicare le mie emozioni in modo chiaro e rispettoso, facilitando il dialogo con gli altri.

Sono completamente incapace di comunicare le mie emozioni in modo chiaro, causando spesso fraintendimenti e conflitti nelle relazioni.

Trovo difficile esprimere chiaramente le mie emozioni agli altri, portandomi a nasconderle o a reprimere i miei sentimenti.

Cerco di comunicare le mie emozioni, anche se a volte mi sento impacciato o insicuro.

None

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